减肥期间，晚上吃吃瓜子和花生花生会长胖吗

人之初 · 发表于 2025-12-31 18:43:01

会的
瓜子和黄生都含有油脂，属于高热量食物，晚上能量消耗比较少，更容易堆积起来形成脂肪。

叶明贤 · 发表于 2025-12-31 19:06:51

会的，花生瓜子胆固醇很高。建议您晚上别吃饭。如果太饿可以吃水果。

弃深爱 · 发表于 2025-12-31 19:26:51

会的，晚上还要少吃花生和瓜子不消化，减肥多吃蔬菜，多运动！

惟美伤 · 发表于 2025-12-31 20:25:45

会·，瓜子花生的卡路里很高，更何况晚上吃，还不如多吃点饭。。。。

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