速食酸辣粉能吃吗

小白神 · 发表于 2025-7-27 12:33:54

速食酸辣粉能吃吗

遇到 · 发表于 2025-7-27 13:17:11

酸辣粉比方便面健康。相同数量的酸辣粉和方便面比较，从热量的角度来看，酸辣粉健康些，每100克酸辣粉所含热量94大卡，流行于渝川黔地区，特点麻辣鲜香酸且油而不腻，酸辣粉分两种一种为水粉；方便面所含热量436大卡，方便面由于其即食性强，深受不同层次消费者欢迎。吃酸辣粉注意事项
适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中主要是酸菜和粉丝，但过多食用酸菜对身体不好。
酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。白菜变酸，其所含营养成分不易损失。酸菜只能偶尔食用，如果人体缺乏维C就应少吃，不适合长期贪食。
为了保持营养的平衡，食用酸辣粉的同时可以搭配青菜一起食用。酸辣粉的盐和油比较多，尽量不喝汤。

九分v有 · 发表于 2025-7-27 14:14:23

速食酸辣粉是一种方便快捷的食品，由面条和调味料组成。从营养角度来看，速食酸辣粉中含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，同时也含有一些维生素和矿物质。适量食用速食酸辣粉是可以的。
有一些因素需要考虑。速食酸辣粉中含有较高的钠含量，过量的钠摄入可能对健康不利，尤其是对于高血压和心脏病患者。速食酸辣粉中的调味料通常含有调味剂、防腐剂等食品添加剂，长期食用可能对身体造成负面影响。
速食酸辣粉的加工过程可能导致部分营养素损失，如维生素和纤维等。不应将速食酸辣粉作为主食来食用，而应将其作为偶尔的快餐选择。
适量食用速食酸辣粉是可行的，但要注意均衡饮食，避免长期过量食用，以及注意选择含有较少食品添加剂的产品。

中原 · 发表于 2025-7-27 14:30:51

速食酸辣粉是一种方便快捷的食品，主要成分包括粉条、调料和蔬菜等，因其口味辛辣酸爽而受到很多人的喜爱。速食酸辣粉是否可以食用呢？
速食酸辣粉是由食品加工厂生产的，经过严格的检验和质量控制，一般都符合卫生安全标准。速食酸辣粉原则上是可以安全食用的。
速食酸辣粉属于加工食品，其中可能含有一些添加剂、调味料和防腐剂等。这些成分可能会对个别人产生不良反应或引发过敏。对于有特殊饮食需求或食物过敏的人群，建议在食用前仔细阅读产品成分表，避免食用可能会引发反应的成分。
速食酸辣粉多为高盐高脂肪的食品，长期大量食用会增加患高血压、高血脂以及肥胖等疾病的风险。对于有相关疾病或体重管理需求的人群，应适量控制食用速食酸辣粉。
速食酸辣粉一般是可以安全食用的，但对于有特殊饮食需求或食物过敏的人群，应注意产品成分，并在适量的前提下食用。大量食用速食酸辣粉可能对身体健康产生不利影响，建议合理搭配饮食，保持均衡营养。

故作矜持 · 发表于 2025-7-27 15:23:13

很多的年轻人，他们都是没有时间去自己做饭呢，所以说素食产品就成为了他们的首选了。很多的时候大家都是非常的喜欢吃酸辣粉，还有一些泡面的。但是在前几年自热火锅又流行了起来，所以说大多数的网友又喜欢上了自热火锅。
因为自热火锅确实是非常的方面，加上一些冷水的话，就会很快的就能够吃到一顿特别好吃的饭。而且酸辣粉跟泡面里面的东西都是非常的单一的。但是自热火锅里面就有很多的东西，而且我们也是可以加一些米饭拌进去吃，也是非常的有滋有味。所以说我认为自热火锅的口感比酸辣粉的口感要好一些。因为酸辣粉里面只有一些速干的蔬菜，还有一些花生米罢了，这样的东西，我们在吃的时候也是觉得没有更多的口感层次的。但是自热火锅里面有蔬菜也有肉，还有一些粉条等等。这个时候我们也是可以很好的吃一顿饭的，所以说很多的年轻人也都是会选择自热火锅。但是自热火锅是比一些酸辣粉还有泡面要等的时间长久一些，其实自热火锅跟酸辣粉都是非常好吃的东西。如果说长期的统一的吃一个东西的话，那么我们肯定是有一些腻了的，所以说也是可以换开吃的，但是还是希望大家不要总是吃一些速食产品了。可以选择带一些饭，在前一天的时候把饭菜做好，然后在第二天的时候带到公司可以用微波炉加热一下，这样也是非常好的，如果总是吃一些速食产品的话，很有可能把我们的胃吃坏。而自己选择做一些饭也是能够更加的省钱，毕竟做一顿饭菜也是花不了多少的钱的，但是我们吃速食产品既贵又会把自己的身体搞坏。

阿波罗 · 发表于 2025-7-27 15:48:41

酸辣粉热量比较高，约为94大卡/100g。
一般对于这种袋装食品来说，酸辣粉的热量也比较高。零食方便类速食类食品一般都要少吃一点，对减肥没有什么好处。如果要减肥的话，建议你要做到饮食多样化，而且要少吃多餐，营养全面一些。
比较辛辣刺激的食物当然也要少吃，一些油腻的食物更要拒绝。每100克的热量为9761大卡，酸辣粉中含有1461克的碳水化合物，387克的脂肪，181克的蛋白质和066克的纤维素。尽管酸辣粉本身的热量并不高，但其中所含的调料热量却非常高。酸辣粉很受欢迎
酸辣粉是很多人都喜欢吃的，即使是在炎热的夏天也会爱不释手，大家都在担心吃酸辣粉热量高。酸辣粉属于纯天然的绿色食品，很多人都认为酸辣粉没有营养，其实错了，酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。用农家的传统手工制作而成，而且酸辣粉物美价廉，是一道又便宜又美味的小吃。
酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质，制作酸辣粉又要加进很多油，热量相当高。

南星 · 发表于 2025-7-27 16:53:55

下班只用一个小时，还要花50分钟去学校，那么只剩下10分钟的时间吃晚餐，这时间真够紧的，貌似只能吃一些面包、饼干之类的干粮。在生活中，我有时会在家中准备一些速食类的食品，以备不时之需。这些食品都有些共同的特点，不用花什么时间。吃起来方便，有些味道也还不错。我这里分享几种，以供题主参考。一、方便面速食类的食品，方便面是人们买得最多的一种。虽说方便面的口味众多，但吃来吃去也就是那么一回事，所以我平常仅是买几包备用着。基本上方便面属于吃几回就厌倦了，但好久不吃又会想着吃一口的那种。因为我在是家里用碗泡，所以买了袋装的，经济些，上班族可以直接买桶装的。诸如此类的还有拌面、火鸡面等。二、酸辣粉酸辣粉是桶装的，用开水可以泡熟里面的粉丝，又酸又辣，比较开胃。我个人觉得酸辣粉的口感胜过于方便面，虽说桶没有方面便的桶大，但泡好膨胀后，感觉份量还不少。与方便面作比较，我更喜欢酸辣粉。三、自热米饭自热米饭，有好多个品牌，且口味各不相同。有的真心难吃，所以需要挑到自己喜欢的品牌。自热米饭的味道没有方便面与酸辣粉的气味那么大，在办公室里吃也不怎么影响到其他人。四、意大利快熟面之所以把这个放是因为这个面口感筋道，耐煮，我与我家孩子都比较喜欢吃。我通常买的是袋装，经济些。它还有桶装的，比袋装的多了一袋蔬菜包。往桶里加入蔬菜包、调料酱和少量水后，直接放入微波炉里加热3分钟，然后拿出来拌匀就可以吃了。挺适合公司里有微波炉的上班族。袋装的没有蔬菜包，但酱料还是配好了的。只需要将面煮一下就可以吃了，用开水挺难泡熟的。锅内放入适量清水，煮滚后，把面放入，在滚水中煮5分钟。将面捞出来，加入调料酱，拌匀后就可以开始吃了。喜欢辣味的还可以加入配带的辣椒酱。这个快熟面煮起来也好快，且同样没什么别的气味。面的口感也好，还有另外几种口味可选。速食类食品中，我个人最喜欢这个。再配一瓶鲜牛奶，这样营养也丰富些。以上的几种都很方便，下班前几分钟若工作已经提前完成，那么可以先做好冲泡、煮的准备工作，下班后就可以开始吃了，5分钟搞定。剩下的5分钟做好整理工作，然后出门去上课。可以用均衡饮食的形式，既快捷又好吃。因为工作的原因，已经连续晚餐不吃很多天了，主要是因为从上班的地方到学校需要花50多分钟。基本上花在路上的时间比较多。那么又要10分钟填报肚子，需要提前备好材料，这样既不影响晚餐，又能填饱肚子。在下班以后可以提前买好第二天的食材，或者是2~3天的晚餐食材，这样即使做也会比较快，可以买一些速食类食物，如加工的肉类食物，鱼丸，牛肉丸，鸡蛋，土豆，胡萝卜，面食类，米粉类，米类等食物。这些食物提前备好，完全可以在10分钟能吃到均衡饮食的晚餐。如果你是以大米为主的饮食，那么可以在上班之前把米饭煮好，现在的智能锅都有预约时间，到时候提前煮好烦以后，剩下来的就是炒菜。还有就是你是以面食为主的饮食，那么下班以后就可以以面条，加工的肉类或者鸡蛋，再加上蔬菜类，3~4分钟就可以食用。温馨提示：最好选择自己动手做的食物，如果选择像方便面或者配备好的食物来食用，短期内是起到方便快捷的方式，但是长期食用不利于身体健康。这个“方便好吃的速食晚餐”自己感受很深，曾经有一段时间因为工作很忙，顾不上吃饭，记忆中让自己快速填饱肚子又满足的晚餐有以下几样：一、鸡蛋青菜面准备一个小锅，烧上水，洗干净几根青菜，水开放入面条，加一点油，酱油，面条快熟后，敲一个鸡蛋放进去，放入青菜。出锅，不用10分钟，简单快熟方便，既暖了肚子饱了胃又不失为一餐有营养的晚餐，另外也可以放入几片火腿，同样很美味，比吃方便面强。二、速冻饺子去超市买一包速冻水饺，锅烧水，倒入水饺，煮熟便可以吃，也可以满足方便快速解决肚子的饥肠辘辘，这样对待自己的胃不算过分。三、电饭锅蒸腊肠如果电饭锅有定时功能最放上一点米，加上水，放上蒸笼，放上腊肠，回来就可以吃了，腊肠可以切片，一个人也省了切菜的功夫，电饭锅平时也可以蒸一些其它腊味，菜干，鸡蛋羹，同样适合懒人餐，不仅方便，也不亏了自己的肚子。四、肉片冬菇粥早上出门前，用30分钟，用电饭锅把米洗净，煮开，放入腌制好的肉片【酱油料酒盐一点油】和几个新鲜的蘑菇，熬好粥后去上班，晚上回来稍微加热一下，很快就可以吃了，这样暖心暖胃又有营养的粥也是一个好的选择。祝你工作学习顺利，再忙，再累也要好好把饭吃了，身体是自己的，不是吗 1，可以考虑一下煮个水煮蛋，或者蛋花汤，蛋花汤里面可以放入各种蔬菜 2，各种蒸饺，水煮饺子，煎饺 3，包子，馒头等速冻面食 4，自热米饭，速食小火锅，方便面，螺蛳粉，重庆小面，酸辣粉 5，虾棒，拿微波炉烹1分钟就能吃了。，咖喱土豆泥，各种罐头，豆豉鱼，红烧肉，牛奶麦片。还有压缩饼干，面包之类的，八宝粥，一些肉罐头，火腿。作为一个面食爱好者，有调君对拌面炒面拉面刀削面等等各种面食都喜欢到停不下来。虽说大多数速食面都不如正儿八经地自己煮面条好吃，但这款火爆台湾，并入选“世界十大美味面食”的曾拌面，却用充满浓郁香气的口感抓住了无数人的胃和心。这是一款宽宽的厚芯面，采用天然黄金麦穗，手工制作面条，自然风干，筋道耐煮，大波浪的造型别致新颖。拌酱选用了大红袍花椒酱，提炼自过海香辣蟹。椒麻香油的原料来自四川巴蜀花椒、大红袍花椒、青花椒和朝天椒，并用低温油泡萃取出醇厚的香麻滋味。制作方法也非常简单，只要先在锅中放水煮开，然后放入面轻轻搅拌，煮五到六分钟捞出并滤干，最后拆开酱包，按照自己的口味加入酱料即可。一碗飘着浓香的拌面就完成啦！可别看这么小小一碗拌面，制作过程可是经过台湾型男主厨曾国城亲自监制的呢！湾湾各大综艺节目也对它赞不绝口。最关键的是，作为一包速食面，它不仅非油炸、而且无有害添加剂。这么健康又好吃的面，不来一碗吗！周五晚上买的，周六周日的早餐都吃了这个，简直不可理喻。虽然小饭很怕辣，但是这个红油的辣度，属于吃了会“哈哈哈哈”气，过了一会儿又觉得很香还想再吃的那种【好吧，其实真的很辣】。操作过程跟方便面差不多，就是加入热水泡干面皮，3-5分钟以后把热水倒了，然后加入调味包，搅拌均匀即可。由于小饭比较矫情，用凉水又过了一遍烫好的面皮，然后调味料也加点醋再拌一拌，顺便还煎了个鸡蛋。个人觉得是值得复购的。购买途径：在每日生鲜上订的，万能的马云家有旗舰店。这个系列是小饭上学的时候，唯一持续复购的方便速食产品了，特别喜欢吃海鲜味和鸡汁味的。有凉拌和加热拌两种方式，还有一个方便的盒子，不过我都喜欢把盒子留起来做碗【多么节省的人！】。如果只是凉拌的话，直接打开倒入调料搅拌就可以吃了；我更援用用微波炉加热3分钟以后再吃，热热乎乎的更能把它油料包里的香味挥发出来。近些年又推出了什么热干面系列，貌似也不错的样子，已经成功安利给朋友了。购买途径：楼下小卖部购买，以及万能的马云家也有旗舰店。 D先森安利给我的，特别是咖喱牛肉和鸡汁味的土豆泥，真的可以解馋解饿解一切。尤其是没想到，一堆粉末加入热水之后就会变成好吃的土豆泥，科技改变生活啊【原谅我的孤陋寡闻】。就是必须得搅拌均匀，而且加入水的多少要注意，不然会变得很稀，也影响口感。毕竟，吃速食产品，好吃真的很重要！购买途径：在7-11、快客都可以买到，万能的马云家有旗舰店。以前留学认识的朋友推荐的，吃的时候看到饺子皮上有褶就很开心，好像是家里包的。他推荐的吃法是做成煎饺，焦黄酥脆的饺子，一口一个。里面的馅儿挺有意思，加了一点粉条。我吃过的是猪肉白菜，蒸着吃也行，味道鲜美，十分靠谱了。后来查了查，原来还有同名餐厅，也算是一个大品牌了。【湾仔码头什么的就不说了，大家都知道，饺子市场还是一分价格一分货的！】购买途径：万能的马云家可以买，但是木有旗舰店，强东家的生鲜也有售。之前它刚出现的时候，小饭我是拒绝的，因为火锅这种东西，如果不是热热乎乎，边涮边吃，三五好友，瞎扯胡侃，似乎就失去了火锅本身聚集的意义。但有时候就想吃一口火锅，麻辣口味的，有五花肉、毛肚、鸭血等等吧。所以小火锅也进入了考虑范围。看了很多很多很多的测评，有一家叫做“有调”的工作室，测试了市面上有名号的59家方便小火锅【在下真的佩服！有需要的可以去搜索一下】做了评选。我个人只按照吃过的餐厅，尝试过了小龙坎方便火锅和海底捞自煮火锅，食材基本靠谱，味道也很重口，坚定了我以后吃火锅一定要去店了念头，不过瘾啊~ 购买途径：随处可见，如果要买品牌的，还是万能的马云家和强东家。作为早餐要吃肉的吃货，一般喜欢煎一点儿培根或者午餐肉，也就尝试过几个品牌。特别是后来，自己家里闲的没事，或者晚上饿了的时候，也会弄一点儿解解馋，小饭觉得午餐肉也算是速食的极品美味之一了。吃过牌子有：梅林【当之无愧的国货之王】、SPAM世棒【口味略咸了，不知道米国人民是不是口重】、Tulip三花【朋友推荐的，口味适中，有嚼劲】，以上。嗯，午餐肉这东西吧，好吃的和平时店里卖的，在颜色、样子和味道上，差距真的很大~ 购买途径：万能的马云家自己找啊找~。要好好说说这个，去参加一个展会的时候，偶尔尝到的，味道很鲜美，但是口味略重，必须要搭配白米饭吃才行。比一些普通的日料店好吃多了，而且用微波炉加热就可以了。问了工作人员，据说是活鳗做的，怪不得鲜味儿保留的那么好。给老爸买了两条让他试试，他又就着鳗鱼下酒了【什么都可以下酒的老爸啊】。不过价格在速食产品里算是略略贵了一点儿，一条230g将近百元【个人可以吃两次】，周末在家里给自己做个鳗鱼饭什么的，还是很靠谱的。购买途径：万能的马云家有旗舰店，强东家的生鲜应该也上了。做减肥餐的时候，还是想对自己好一点儿的，就找了两款即食燕麦。吃过以后觉得味道都不错，用牛奶或者豆浆冲泡都ok。有时候也会直接挑里面的坚果和水果干当零食吃，比如上一袋就是这么吃完了“料”以后，就扔了。没有吃过日本那个牌子的，吃的是瑞典的ICA，算是拥护者，毕竟吃了快10袋了。【以下两个都是多水果和坚果的，开口以后不要放超过1个月，不然就变味了，嗯。】购买途径：马云家和强东家的都有，价格在45-70之间不等，经常会断货，如果怕买到假货，请人肉代购好了。这个火遍全国的小吃，小饭只吃过两次，之前是在朋友的极力推荐下，最近是闺蜜买的速食面。其实，我不太能够接受那种酸笋的臭味，但是不可否认其味道的独特性。她上次买的是一个叫好欢螺的，我只能说物料太丰富了，8个配料包，是我见过所有的方便“面”类里配料最多的，一拆包那场面，相当壮观。用小锅煮好以后，满满一锅的食材，味道又是很复杂的组合，个人觉得可以推荐一下。毕竟，别的我也没吃过，摊手~ 购买途径：马云强东都可以帮你，找一找，嗯。可冲泡类的粉糊之首，有时候饿了又不是饭点儿，冲一袋芝麻糊或者藕粉，又香又甜，吃下来快乐感瞬间就飙升了，特别是冬天。南方黑芝麻的广告估计很多同龄人都看过，那一声悠长的叫卖，还挺打动人的【暴露年龄的时刻来了！】。藕粉的话，看哪里产藕，哪里的藕粉自然就不会差，因为祖籍在江南，所以一直都是西湖藕粉的拥护者。而且这种饱腹感强，营养丰富，又微甜的速食产品，都不贵，吃得起，qiao开心！购买途径：这个想吃的话，超市小卖部网上，铺天盖地。 ok，那今天就说到这儿吧，不知道这个清单，你有喜欢没？因为最近懒人癌发作了不想做饭，又对外卖选择性困难+不好吃，所以开始在网上搜索各种方便速食的食品去尝试。从之前好几个月吃一次方便面，变成了，最近一个月速食占领了午饭和晚饭的生活，果然人还是不能太忙了【cue一下老板给我放假，嘿嘿嘿】。但速食之路不好走啊，要不是有那么多经常吃速食的朋友给我指点迷津，还不知道要吃多少“毁”心情的东西。速食的选择越来越多样了，标准却一直没有变过：第一，好吃；第二，方便。其他什么健康营养卡路里之类的，请先不要考虑，以你的胃温饱和吃好为主。本文就是给大家安利一个“好吃”的速食清单【除了方便面以外的，因为真的不喜欢吃方便面】，既有小饭的个人经验，又有朋友们的鼎力推荐。如果你觉得不好吃，我也是，不负责的，毕竟众口难调嘛~ 【排名不分先后，想起来哪个就写哪个哈】 ① 阿宽红油面皮周五晚上买的，周六周日的早餐都吃了这个，简直不可理喻。虽然小饭很怕辣，但是这个红油的辣度，属于吃了会“哈哈哈哈”气，过了一会儿又觉得很香还想再吃的那种【好吧，其实真的很辣】。操作过程跟方便面差不多，就是加入热水泡干面皮，3-5分钟以后把热水倒了，然后加入调味包，搅拌均匀即可。由于小饭比较矫情，用凉水又过了一遍烫好的面皮，然后调味料也加点醋再拌一拌，顺便还煎了个鸡蛋。个人觉得是值得复购的。购买途径：在每日生鲜上订的，万能的马云家有旗舰店。 ② 南街村鲜拌面这个系列是小饭上学的时候，唯一持续复购的方便速食产品了，特别喜欢吃海鲜味和鸡汁味的。有凉拌和加热拌两种方式，还有一个方便的盒子，不过我都喜欢把盒子留起来做碗【多么节省的人！】。如果只是凉拌的话，直接打开倒入调料搅拌就可以吃了；我更援用用微波炉加热3分钟以后再吃，热热乎乎的更能把它油料包里的香味挥发出来。近些年又推出了什么热干面系列，貌似也不错的样子，已经成功安利给朋友了。购买途径：楼下小卖部购买，以及万能的马云家也有旗舰店。 ③ 美极土豆泥 D先森安利给我的，特别是咖喱牛肉和鸡汁味的土豆泥，真的可以解馋解饿解一切。尤其是没想到，一堆粉末加入热水之后就会变成好吃的土豆泥，科技改变生活啊【原谅我的孤陋寡闻】。就是必须得搅拌均匀，而且加入水的多少要注意，不然会变得很稀，也影响口感。毕竟，吃速食产品，好吃真的很重要！购买途径：在7-11、快客都可以买到，万能的马云家有旗舰店。 ④ 必品阁王饺子以前留学认识的朋友推荐的，吃的时候看到饺子皮上有褶就很开心，好像是家里包的。他推荐的吃法是做成煎饺，焦黄酥脆的饺子，一口一个。里面的馅儿挺有意思，加了一点粉条。我吃过的是猪肉白菜，蒸着吃也行，味道鲜美，十分靠谱了。后来查了查，原来还有同名餐厅，也算是一个大品牌了。【湾仔码头什么的就不说了，大家都知道，饺子市场还是一分价格一分货的！】购买途径：万能的马云家可以买，但是木有旗舰店，强东家的生鲜也有售。 ⑤ 方便小火锅之前它刚出现的时候，小饭我是拒绝的，因为火锅这种东西，如果不是热热乎乎，边涮边吃，三五好友，瞎扯胡侃，似乎就失去了火锅本身聚集的意义。但有时候就想吃一口火锅，麻辣口味的，有五花肉、毛肚、鸭血等等吧。所以小火锅也进入了考虑范围。看了很多很多很多的测评，有一家叫做“有调”的工作室，测试了市面上有名号的59家方便小火锅【在下真的佩服！有需要的可以去搜索一下】做了评选。我个人只按照吃过的餐厅，尝试过了小龙坎方便火锅和海底捞自煮火锅，食材基本靠谱，味道也很重口，坚定了我以后吃火锅一定要去店了念头，不过瘾啊~ 购买途径：随处可见，如果要买品牌的，还是万能的马云家和强东家。 ⑥ 即食午餐肉作为早餐要吃肉的吃货，一般喜欢煎一点儿培根或者午餐肉，也就尝试过几个品牌。特别是后来，自己家里闲的没事，或者晚上饿了的时候，也会弄一点儿解解馋，小饭觉得午餐肉也算是速食的极品美味之一了。吃过牌子有：梅林【当之无愧的国货之王】、SPAM世棒【口味略咸了，不知道米国人民是不是口重】、Tulip三花【朋友推荐的，口味适中，有嚼劲】，以上。嗯，午餐肉这东西吧，好吃的和平时店里卖的，在颜色、样子和味道上，差距真的很大~ 购买途径：万能的马云家自己找啊找~。 ⑦ 雪诺蒲烧鳗鱼要好好说说这个，去参加一个展会的时候，偶尔尝到的，味道很鲜美，但是口味略重，必须要搭配白米饭吃才行。比一些普通的日料店好吃多了，而且用微波炉加热就可以了。问了工作人员，据说是活鳗做的，怪不得鲜味儿保留的那么好。给老爸买了两条让他试试，他又就着鳗鱼下酒了【什么都可以下酒的老爸啊】。不过价格在速食产品里算是略略贵了一点儿，一条230g将近百元【个人可以吃两次】，周末在家里给自己做个鳗鱼饭什么的，还是很靠谱的。购买途径：万能的马云家有旗舰店，强东家的生鲜应该也上了。 ⑧ ICA 即食麦片做减肥餐的时候，还是想对自己好一点儿的，就找了两款即食燕麦。吃过以后觉得味道都不错，用牛奶或者豆浆冲泡都ok。有时候也会直接挑里面的坚果和水果干当零食吃，比如上一袋就是这么吃完了“料”以后，就扔了。没有吃过日本那个牌子的，吃的是瑞典的ICA，算是拥护者，毕竟吃了快10袋了。【以下两个都是多水果和坚果的，开口以后不要放超过1个月，不然就变味了，嗯。】购买途径：马云家和强东家的都有，价格在45-70之间不等，经常会断货，如果怕买到假货，请人肉代购好了。 ⑨ 好欢螺螺蛳粉这个火遍全国的小吃，小饭只吃过两次，之前是在朋友的极力推荐下，最近是闺蜜买的速食面。其实，我不太能够接受那种酸笋的臭味，但是不可否认其味道的独特性。她上次买的是一个叫好欢螺的，我只能说物料太丰富了，8个配料包，是我见过所有的方便“面”类里配料最多的，一拆包那场面，相当壮观。用小锅煮好以后，满满一锅的食材，味道又是很复杂的组合，个人觉得可以推荐一下。毕竟，别的我也没吃过，摊手~ 购买途径：马云强东都可以帮你，找一找，嗯。 ⑩ 黑芝麻糊/藕粉可冲泡类的粉糊之首，有时候饿了又不是饭点儿，冲一袋芝麻糊或者藕粉，又香又甜，吃下来快乐感瞬间就飙升了，特别是冬天。南方黑芝麻的广告估计很多同龄人都看过，那一声悠长的叫卖，还挺打动人的【暴露年龄的时刻来了！】。藕粉的话，看哪里产藕，哪里的藕粉自然就不会差，因为祖籍在江南，所以一直都是西湖藕粉的拥护者。而且这种饱腹感强，营养丰富，又微甜的速食产品，都不贵，吃得起，qiao开心！购买途径：这个想吃的话，超市小卖部网上，铺天盖地。 ok，那今天就说到这儿吧，不知道这个清单，你有喜欢没？如有再有好玩的事儿，我会主动联系你哒~ 相遇，即是恩赐一场。有一个很古老的方法。炒一锅肉酱，煮面吃。吃不了的肉酱可以冻起来。面里可以下几根蔬菜。想吃鸡蛋可以次煮五六个，能吃一周。 10分钟以内基本上自己动手做这吃基本是不太可能了，就算是最简单的泡方便面也需要烧水等等，等泡好了基本上也已经没是时间吃了。可以买一些直接能用温水或者牛奶冲食的食物。就是各种水果干和燕麦组合的酸奶味速食，食用的时候用温水或者牛奶泡3分钟左右即可，也可以直接食用，很符合您对时间的要求，主要是没有什么特殊的味道，最主要的是营养价值相对于方便面等食物高很多很多。苏打饼干主要是有小麦粉和苏打粉黄油等材料制作而成的，这个饼干不会像其他的饼干那么过分的甜反而口感发咸。全麦面包虽然口感不是很好，但是相对去市场上其他种类的面包营养价值高了很多，很多健身的爱好者都会用全麦面包代餐。在加上一袋纯牛奶加上一个苹果，10分钟完美搞定。不仅营养而且还节约时间，每周吃1-2次。如果长时间使用可能会吃够了。再有就是多注意车站附近有没有可以吃的食物，单位到学校50分钟的车程，可以选择在车上吃，现在很多年轻人早上起来会选择在吃上吃，找一个车站附近的小吃，提前和老板说好，每天需要的时候让他给你提前准备出来，在车上吃或者带回家吃都可以。如果可以不建议使用方便面，火腿肠等等这些东西第一是没什么营养价值，第二里面防腐剂太多了对身体没什么好吃，而且不用易消化。希望你合理利用时间，不要给身体弄垮了，毕竟身体才是革命的本钱。

阿波罗 · 发表于 2025-7-27 17:06:07

速食酸辣粉指的是两元一包的酸辣粉吗，当然水开了泡一分钟就可以了啊。我也很喜欢吃。
吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。
我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:
1.先将红薯粉用水泡上半个小时。
2.准备好蒜末，油泼辣子，香菜，郫县豆瓣酱，炸花生。
3.在锅里烧点油，油热了下蒜末爆香，同时放入花椒粒，姜末，然后再放豆瓣酱炒出红油，加水。
4.盐放不放尝一下再决定，因为豆瓣酱很咸，最后加点鸡精。
5.水开了放入红薯粉，一分多钟应该就好了。
6.吃的时候放上油泼辣子，还可以少放点老干妈，炸花生，香菜。
素的味道还是差一点，要想很好吃，最好在清澈的鸡汤里煮粉条，绝对香。

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