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新手打篮球的时候，需要懂哪些基本规则？

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发表于 2026-1-2 13:24:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-2 14:57:12 | 显示全部楼层

新手打篮球的时候，需要懂30秒规则、10秒钟规则、罚球规则、违例、选手替换规则。

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发表于 2026-1-2 15:51:23 | 显示全部楼层

需要懂得的基本规则就是运动之前一定要热身，要有一定的技巧，要知道如何运球，如何投篮，如何保护自己。

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