最近一直睡不着，我听说左点助眠仪挺不错的，大家觉得呢？

笠蓑湿。 · 发表于 2026-1-3 04:53:41

有一定的效果，但是不能完全依赖这个产品的

小永恒。 · 发表于 2026-1-3 06:32:23

睡觉的话，其实靠这些可能不是很好，最重要的可能你去看一下自己的心态，要慢慢调节好，对于睡觉的话，可能一步一步的去放松自己的内心

妙曼姿。 · 发表于 2026-1-3 07:04:55

我认为如果一直睡不着，实际上还是属于严重失眠的。也就是说，如果一个人失眠的话，你首先应该调整自己的心态，不要给自己过大的压力，保持好心情，多听些舒缓的音乐比较好。

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