面条和酸辣粉哪个热量高

广州小丽 · 发表于 2025-7-27 12:37:40

面条和酸辣粉哪个热量高

囍乐 · 发表于 2025-7-27 12:54:06

一标准中碗煮面【350.0克】所含热量约为385大卡，而一碗酸辣粉【500.0克】热量约为488大卡。以100克为标准，则煮面所含热量约为110大卡，酸辣粉所含热量约为98大卡。热量较高的武汉热干面，单位热量【100.0克】可达219大卡。【延展阅读】
生面条煮熟后，水分含量增多，单位热量会低50%－66%，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。
酸辣粉起源于四川，是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃，属于渝菜、川菜、贵州小吃。其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。酸辣粉主粉由红薯，红苕，豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。
热干面是中国十大面条之一，是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，营养早餐，补充机体所需的能量。
参考来源：
薄荷食物库 - 面条【煮】
薄荷食物库 - 酸辣粉
薄荷食物库 - 武汉热干面
百度百科 - 酸辣粉
百度百科 - 热干面

晓赚 · 发表于 2025-7-27 13:05:16

面条和酸辣粉是两种常见的面食，它们的热量会因为配料、制作方法以及食用量的不同而有所差异。
面条一般是由面粉制成，盛装煮熟后配上一些配料如青菜、煮熟的肉类等。面条的热量主要来自于面粉，不同种类的面条热量也会有所差异。100克干面条的热量大约在350卡左右。
酸辣粉是一道典型的四川小吃，由粉条、酸辣汤汁和各种配菜组成。酸辣粉的热量主要来自于粉条和汤汁，配菜热量相对较低。粉条的热量与面条相似，大约在350卡左右。而酸辣汤汁一般是由酸辣椒、豆瓣酱、鸡汤等制作而成，其中的脂肪和糖分含量较高，使得酸辣粉的热量相对较高，一碗普通大小的酸辣粉的热量大约在500卡左右。
以上的热量仅作为参考，实际的热量可能会因为配料和制作方法的差异而有所变化。食用量也会影响到总热量的摄入，如果一次吃的量较大，那么热量也会相应增加。在控制热量摄入时，还是需要根据个人的需求和控制饮食的总体平衡来决定食用的量和选择。

咖啡木 · 发表于 2025-7-27 14:44:46

面条和酸辣粉的热量高低取决于配料和制作方法。一般而言，面条的热量比酸辣粉要低一些。
面条通常由面粉等淀粉制成，而酸辣粉除了面粉外，还包含豆瓣酱、花椒油、醋等调味料。这些调味料往往含有一定的脂肪、糖分和热量。与普通面条相比，酸辣粉的热量可能会更高一些。
具体的热量高低还取决于具体的品牌和制作方式。不同品牌或不同地区的酸辣粉配料和热量可能会有所不同。酸辣粉的口味和辣度也会对热量产生影响。如果酸辣粉有大量的油脂、高糖分或高盐分的调料，其热量可能会更高。
面条相对来说更加简单，泡面的热量通常较低，而手工制作的面条可能会有一些额外添加的油脂和调味料，使热量稍微增加一些。而酸辣粉的热量则取决于其配料、制作方法、品牌和口味等因素，因此无法一概而论，需要具体情况具体分析。

高达 · 发表于 2025-7-27 15:22:25

酸辣粉是大家很喜欢的一种美食，而且现在它的工艺也更加完善了，直接买回来加开水焖几分钟就可以吃，所以很多工作繁忙的人都会备几份，但是减肥的人群要注意一下酸辣粉的热量，那么酸辣粉和面条哪个热量高呢? 酸辣粉和面条哪个热量高面条的热量会比酸辣粉高一些。每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡。一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡。这个热量值需要我们爬楼梯63分钟才能够消耗完。 100克左右的面条，它的热量大约是110千卡。面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的，一般大约在72%左右，所以面条煮之后它的热量却不是特别高。仅从热量上看的话，面条的热量并不是特别高，而且面条里面的脂肪也不高，大约只有1.6%，其主要的成分还是蛋白质。很多人认为酸辣粉是属于纯天然的绿色食品，因为它是由红薯、豌豆等农作物制作而成的，所以其热量应该不高。这个想法是错误的，因为无论是红薯还是豌豆，这些食物都是高淀粉的食物，我们知道淀粉在经过消化分解之后，是会变成碳水化合物被我们人体吸收利用的，如果摄入的太多，剩余没消耗掉的就会转化为脂肪囤积在我们体内。所以别认为酸辣粉热量低。我们在烹饪酸辣粉的时候，是会加入很多的调味料，比如红辣油、汤底等，这些其实也是高脂肪、高热量的食物，所以酸辣粉并不能算低热量的食物。减肥可以吃酸辣粉吗减肥期间可以吃酸辣粉丝，但注意要适当食用。减肥期间可以用酸辣粉丝来偶尔代替主食食用，这样可以保证机体总能量摄入在一定的范围内，不会导致人体发胖。但如果过量吃酸辣粉丝或者当做零食食用，也可能会导致机体摄入碳水含量过多，从而导致机体脂肪含量增加，导致人体发胖。建议减肥人群在饮食上面加以限制，尽量不要吃零食以增加额外的碳水含量，脂肪含量高的食物也要少吃，主食可以在原来的基础上减少一定的食用量，含膳食纤维高的食物可以多吃以增加饱腹感。同时还应该进行长期的运动锻炼来帮助减肥。酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的，所以吃的话最好少放辣椒油。

杜蘅 · 发表于 2025-7-27 15:36:24

面条【煮】的热量和减肥功效
热量：109 大卡【100克】
分类：谷类，小麦类过桥米线的热量和减肥功效
热量：92 大卡【100克】
分类：小吃甜饼，小吃类汤河粉的热量和减肥功效别名：煮粉
热量：107 大卡【100克】
分类：菜肴，家常菜酸辣粉的热量和减肥功效
热量：191 大卡【100克】
分类：菜肴，四川菜

白清行 · 发表于 2025-7-27 16:10:53

酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。
酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。而且我觉得粉类的东西特别吸油，这么一碗下去，吃了很多油，减肥就不要吃了，有网上说酸辣粉热量不高，减肥可以吃的，但是个人经验看，最好不要碰，吃进去之后，你会很容易上火，而且没有饱腹感，只是贪图了一时的解馋快感。
面条比米粉热量高

晓赚 · 发表于 2025-7-27 17:35:30

问题一：一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高相同质量面条热量高面条【热量:280卡/100g】 1把面条【50.0克】含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。酸辣粉【热量:98卡/100g】 1碗酸辣粉【500.0克】含有热量488大卡，需要爬楼梯62.4分钟消耗完。问题二：泡面和酸辣粉哪个热量最高酸辣粉啊必须是酸辣粉酸辣粉油多还有豆类脂肪含量高热量就高泡面才多少钱啊里边营养少热量也少问题三：面、米线、河粉、酸辣粉，同等份量，哪个热量最高…… 面条【煮】的热量和减肥功效热量：109 大卡【100克】分类：谷类，小麦类过桥米线的热量和减肥功效热量：92 大卡【100克】分类：小吃甜饼，小吃类汤河粉的热量和减肥功效别名：煮粉热量：107 大卡【100克】分类：菜肴，家常菜酸辣粉热量和减肥功效热量：191 大卡【100克】分类：菜肴，四川菜问题四：酸辣粉和面哪个容易消化面是面粉做的，而酸辣粉是红薯粉做的，当然面粉容易消化些，推荐你试试家乡人酸辣粉和酸辣面都好好吃问题五：一碗烫粉丝跟一碗凉皮面热量哪个高亲，是麻辣烫粉丝吧？我找了几遍也没看到啊。一碗麻辣烫粉丝和一碗凉皮热量差不多都得有500-600大卡。不过麻辣烫更容易上火，容易便秘，减肥少吃。问题六：凉皮酸辣粉炸酱面哪个吃了不容易胖都含有淀粉，少吃应该没问题，问题七：酸辣粉和面皮的成本酸辣粉的制作主要分七部：第一部：泡红薯粉135 第二部：煮高汤第三部：炸花生034 第四部：炸辣红油第五部：炒肉末第六部：酸辣粉的小料制作第七部：烫粉和调料5901 按数字jia wo 跟你说问题八：拌粉和拌面哪个热量高，高多少 10分每100克面就是280―355大卡如果你再加别的调料我看就要到400以上了，晚上千万别吃减肥中我看你还是把省了吧，改吃凉皮凉粉什么的，凉粉加上调料每100克才50大卡，什么也不加也不过才37大卡问题九：早上吃了一碗酸辣粉，一个玉米面的馍，会胖吗应该不会，除非你天天如此，不可能吃个包子变胖子的问题十：米线热量高还是米饭热量高米饭的热量高，因为米线里含有胶类，单位质量的米线热量应小于米饭

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

面条和酸辣粉哪个热量高

相关帖子

浏览过的版块