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血糖高可以吃牛肉吗

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发表于 2026-2-16 11:54:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以的。
牛肉富含人体必需的蛋白质，一般情况下蛋白质不会转化成糖类，只有当人体血糖含量低并且吸收了大量蛋白质时才会转化。这就是为什么不宜空腹喝牛奶的原因。而且脂肪比蛋白质更容易转化成糖类，所以即使血糖高也可以有吃一些牛肉。
但是肉类的食物热量比较高，也是不能多吃的。

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