找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
查看: 40|回复: 2

怎样锻炼才能有腹肌

[复制链接]

40

主题

0

回帖

188

积分

新手上路

Rank: 1

积分
188
发表于 昨天 12:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

0

主题

8739

回帖

1万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
17886
发表于 昨天 14:11 | 显示全部楼层
每晚坚持做仰卧起坐100个【当然越多越好啦~】,坚持下去哦,你不久就能看到你的腹肌轮廓了。
回复

使用道具 举报

0

主题

4366

回帖

9138

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9138
发表于 昨天 14:52 | 显示全部楼层
麻烦
那我告诉你
最好的方法
不累
不耽误时间
还能锻炼
每天就是早上起来做5--10仰卧起坐
保你一月见效
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-3-16 23:24 , Processed in 1.109367 second(s), 22 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表