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茶和牛奶能放在一起喝吗

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发表于昨天 12:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、茶和牛奶是可以一起喝的。牛奶不仅不会增加结石风险，反而其中的钙能与草酸结合，避免其在肠胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。
2、另外，茶叶中的草酸含量也不高。草酸本身就是人体正常的代谢物之一，叫做内源性草酸；而所有通过外部途径摄入的都可称为外源性草酸。

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