郑曼青的郑子太极拳

王屎魅 · 发表于 3 天前

二十七岁在上海向太极拳大师杨澄甫学习杨家老架太极拳，任职湖南省政府咨议兼国术馆馆长期间，推动国术为该省全民运动，并规定每两个月调派全省各县国术馆长及教官四十人，传授太极拳课程。但因学习时间较短，为便于传授学习，乃删减老架的重复招式，精简为三十七式，名为郑子简易太极拳，传者甚众。
《郑子太极拳〈拳谱〉》 1. 起势 2. 左掤 3. 右掤、履、挤、按 4. 单鞭
5. 提手上势、靠 6. 白鹤亮翅 7. 左搂膝拗步 8. 手挥琵琶
9. 左搂膝拗步 10.进步搬拦捶 11.如封似闭 12.十字手
13.抱虎归山、履、挤、按 14.肘底看捶 15.倒撵猴一、二、三 16.斜飞势
17.云手一、二、三 18.单鞭下势 19.左金鸡独立 20.右金鸡独立
21.右分腿 22.左分腿 23.转身蹬脚 24.左、右搂膝拗步
25.进步栽捶 26.上步掤、履、挤、按 27.单鞭 28.玉女穿梭一、二、三、四
29.左掤 30.右掤、履、挤、按 31.单鞭下势 32.上步七星
33.退步跨虎 34.转身摆莲 35.弯弓射虎 36.进步搬拦捶、如封似闭
37.十字手、合太极

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