炒羊血怎么做好吃

怎么做 · 发表于 2026-1-16 17:34:51

１、韭菜择洗干净后切小段，羊血洗净切成大块。
２、炒锅里油热后倒进剁椒小火炒出红油。
３、放进羊血小火翻炒。
４、倒进一杯清水，调进精盐小火煮５分钟。
５、洒上韭菜段，炒匀。
主要价值：
羊血含少量脂类【包括磷脂和胆甾醇】、葡萄糖及无机盐等。蛋白质主要是血红蛋白，其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纤维蛋白。羊血豆腐【羊血凝块】的组成，每１００克约含水分８２克、脂肪０．５克、蛋白质１６．４克、碳水化合物０．１克。

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