吃什么食物有助于长高

扯不断 · 发表于 7 天前

含钙多的食物，比如一些可以连同骨头一起吃下去的小鱼，小虾，还有牛奶啊，大豆类，还有就是多锻炼，也有利于长高！

罂栗花。 · 发表于 7 天前

例如每天早晚打一个生的本地鸡蛋加入黑糖和开水再搅拌。还可以吃高钙片好点的价钱是60左右
最好不要挑食
食疗固然重要但也要适当进行适当锻炼

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